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Repose MAC 版

免费开源的菜单栏休息提醒工具，到点调暗屏幕让眼睛休息，摄像头或麦克风使用中时自动暂停。

从 GitHub 下载

Repose 简介

Repose 是一款常驻 Mac 菜单栏的免费开源休息提醒工具。它在时钟旁倒数你的工作时段，时间一到就调暗屏幕，温和地提醒你把视线移开、让眼睛休息。休息结束后，循环重新开始。暂停、继续、重新开始以及所有设置都在菜单里，没有单独的偏好设置窗口。

Repose 的不同之处在于它不会打扰你的会议。它不读取日历，也不查找特定的 App，而是直接检查硬件：只要摄像头或麦克风正在使用，它就认为你在通话，并等到你结束。它无需任何设置即可配合 Zoom、Meet、FaceTime、Teams、Slack huddle 以及其他任何通话 App 使用。如果 5 分钟内没有键盘或鼠标操作，它也会暂停，并在你回来时开始新的工作循环；而让屏幕保持常亮的视频播放不会让计时器停下。Repose 由 Fikri Karim 开发，采用 MIT 许可证发布。1.1.1 版新增 90 分钟工作时段和 10 分钟休息。它需要 macOS 13 或更高版本，并通过 Sparkle 自动更新。

主要功能

Repose 提醒你让眼睛休息，又不妨碍工作。

  • 菜单栏倒计时：在时钟旁显示距下次休息的时间。
  • 调暗屏幕：全屏温和提醒你把视线移开。
  • 会议检测：摄像头或麦克风使用中时自动暂停。
  • 通话无需设置：适用于任何视频或语音通话 App。
  • 离开检测：离开 5 分钟后暂停，回来时重置。
  • 照顾视频：观看视频时计时器继续运行。
  • 时间可调：自选工作时段和休息时长。
  • 自动更新：新版本通过 Sparkle 推送。

1.1.1 版本新功能

Repose 1.1.1 新增了更长的时间选项。

  • 新增 90 分钟工作时段
  • 新增 10 分钟休息时长

Repose 常见问题

Repose 免费吗？

是的。Repose 免费开源，采用 MIT 许可证。

Repose 有什么用？

它在菜单栏倒数你的工作时段，到了该短暂休息、让眼睛放松的时候就调暗屏幕。休息结束后，循环重新开始。

Repose 如何知道我在开会？

它通过 macOS 的 CoreMediaIO 和 CoreAudio 检查摄像头或麦克风是否正在使用。只要其中之一处于活动状态，它就认为你在通话，并暂停计时直到你结束。不需要访问日历。

Repose 适用于哪些通话 App？

因为它检查的是摄像头和麦克风而不是特定 App，所以无需设置即可配合 Zoom、Google Meet、FaceTime、Microsoft Teams、Slack huddle 等通话 App 使用。

离开 Mac 时会怎样？

如果 5 分钟内没有键盘或鼠标操作，Repose 会暂停计时。你回来后，它会开始一个完整的新工作循环，因为你已经休息过了。

看视频时计时器会停止吗？

不会。在让屏幕保持常亮的视频播放期间，Repose 的计时器会继续运行，所以你仍会收到休息提醒。

工作时段和休息有多长？

你可以在菜单中选择。1.1.1 版在可选项中新增了 90 分钟工作时段和 10 分钟休息。

Repose 需要哪个 macOS 版本？

Repose 需要 macOS 13 或更高版本。

如何安装和更新 Repose？

下载 DMG，打开后把 Repose 拖到“应用程序”文件夹。之后会通过 Sparkle 自动更新。

repose.FULLMAC.app 上的 Repose 下载来自哪里？

下载按钮指向 GitHub 上的 Repose 官方发布页面 https://github.com/fikrikarim/repose/releases/latest。repose.FULLMAC.app 不会修改或重新打包该应用。

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FULLMAC.app 不托管此应用。下载按钮会将你带到开发者自己的页面。