Repose para MAC
Recordatorio de pausas gratuito y de código abierto para la barra de menús que oscurece la pantalla y se pausa solo si usas la cámara o el micrófono.
Descripción de Repose
Repose es un recordatorio de pausas gratuito y de código abierto que vive en la barra de menús del Mac. Muestra la cuenta atrás de tu intervalo de trabajo junto al reloj y, cuando se acaba el tiempo, oscurece la pantalla con un aviso suave para que apartes la vista y descanses los ojos. Al terminar la pausa, el ciclo vuelve a empezar. Pausar, reanudar, reiniciar y todos los ajustes están en el propio menú, así que no hay una ventana de preferencias aparte.
Lo que distingue a Repose es que no interrumpe tus reuniones. En lugar de leer tu calendario o buscar apps concretas, comprueba el hardware: si la cámara o el micrófono están en uso, entiende que estás en una llamada y espera a que termines. Funciona con Zoom, Meet, FaceTime, Teams, las huddles de Slack y cualquier otra app de llamadas sin configurar nada. También se pausa cuando no hay actividad de teclado ni ratón durante 5 minutos y empieza un ciclo de trabajo nuevo al volver, mientras que la reproducción de vídeo que mantiene la pantalla encendida no detiene el temporizador. Repose lo crea Fikri Karim y se publica con licencia MIT. La versión 1.1.1 añade un intervalo de trabajo de 90 minutos y una pausa de 10 minutos. Necesita macOS 13 o posterior y se actualiza solo mediante Sparkle.
Funciones principales
Repose te recuerda descansar la vista sin estorbar tu trabajo.
- Cuenta atrás en la barra de menús: el tiempo hasta la próxima pausa, junto al reloj.
- Pantalla atenuada: un aviso suave a pantalla completa para apartar la vista.
- Detección de reuniones: se pausa mientras la cámara o el micrófono están activos.
- Sin configurar llamadas: funciona con cualquier app de vídeo o audio.
- Detección de inactividad: se pausa tras 5 minutos fuera y se reinicia al volver.
- Atento al vídeo: el temporizador sigue mientras ves vídeos.
- Tiempos ajustables: elige el intervalo de trabajo y la duración de la pausa.
- Actualizaciones automáticas: las nuevas versiones llegan mediante Sparkle.
Novedades de la versión 1.1.1
Repose 1.1.1 añade opciones de tiempo más largas.
- Nuevo intervalo de trabajo de 90 minutos
- Nueva pausa de 10 minutos
Preguntas frecuentes sobre Repose
¿Repose es gratis?
Sí. Repose es gratuito y de código abierto con licencia MIT.
¿Qué hace Repose?
Muestra la cuenta atrás de tu intervalo de trabajo en la barra de menús y oscurece la pantalla cuando toca una pausa corta para descansar los ojos. Después de la pausa, el ciclo vuelve a empezar.
¿Cómo sabe Repose que estoy en una reunión?
Comprueba si la cámara o el micrófono están en uso, mediante CoreMediaIO y CoreAudio de macOS. Si alguno está activo, entiende que estás en una llamada y pausa el temporizador hasta que termines. No necesita acceso al calendario.
¿Con qué apps de llamadas funciona Repose?
Como comprueba la cámara y el micrófono en lugar de apps concretas, funciona con Zoom, Google Meet, FaceTime, Microsoft Teams, las huddles de Slack y otras apps de llamadas sin configurar nada.
¿Qué pasa cuando me alejo del Mac?
Si no hay actividad de teclado ni ratón durante 5 minutos, Repose pausa el temporizador. Al volver, empieza un ciclo de trabajo completo, porque ya has descansado.
¿El temporizador se detiene mientras veo un vídeo?
No. Repose mantiene el temporizador en marcha durante la reproducción de vídeo que mantiene la pantalla encendida, así que sigues recibiendo avisos de pausa.
¿Cuánto duran los intervalos de trabajo y las pausas?
Los eliges en el menú. La versión 1.1.1 añadió un intervalo de trabajo de 90 minutos y una pausa de 10 minutos a las opciones disponibles.
¿Qué versión de macOS necesita Repose?
Repose necesita macOS 13 o posterior.
¿Cómo instalo y actualizo Repose?
Descarga el DMG, ábrelo y arrastra Repose a Aplicaciones. Después, las actualizaciones llegan solas mediante Sparkle.
¿De dónde viene la descarga de Repose en repose.FULLMAC.app?
El botón de descarga lleva a la página oficial de versiones de Repose en GitHub, https://github.com/fikrikarim/repose/releases/latest. repose.FULLMAC.app no modifica ni reempaqueta la app.
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