Repose für MAC
Kostenlose Open-Source-Pausenerinnerung für die Menüleiste, die den Bildschirm abdunkelt und automatisch pausiert, solange Kamera oder Mikrofon aktiv sind.
Repose im Überblick
Repose ist eine kostenlose Open-Source-Pausenerinnerung, die in der Menüleiste des Mac lebt. Sie zählt dein Arbeitsintervall neben der Uhr herunter und dunkelt, wenn die Zeit um ist, den Bildschirm mit einem sanften Hinweis ab, damit du wegschaust und deine Augen ausruhst. Nach der Pause beginnt der Zyklus von vorn. Pausieren, Fortsetzen, Neustarten und alle Einstellungen stecken direkt im Menü, ein eigenes Einstellungsfenster gibt es nicht.
Das Besondere an Repose: Es stört deine Meetings nicht. Statt deinen Kalender zu lesen oder nach bestimmten Apps zu suchen, prüft es die Hardware: Sind Kamera oder Mikrofon in Gebrauch, geht es von einem Anruf aus und wartet, bis du fertig bist. Das klappt ohne Einrichtung mit Zoom, Meet, FaceTime, Teams, Slack-Huddles und jeder anderen Anruf-App. Außerdem pausiert es, wenn 5 Minuten lang keine Tastatur- oder Mausaktivität stattfindet, und startet nach deiner Rückkehr einen neuen Arbeitszyklus, während Videowiedergabe, die den Bildschirm wach hält, den Timer nicht anhält. Repose stammt von Fikri Karim und steht unter der MIT-Lizenz. Version 1.1.1 bringt ein 90-Minuten-Arbeitsintervall und eine 10-Minuten-Pause. Es benötigt macOS 13 oder neuer und aktualisiert sich über Sparkle selbst.
Die wichtigsten Funktionen
Repose erinnert dich an Augenpausen, ohne deine Arbeit zu stören.
- Countdown in der Menüleiste: die Zeit bis zur nächsten Pause neben der Uhr.
- Abgedunkelter Bildschirm: ein sanfter Vollbildhinweis zum Wegschauen.
- Meeting-Erkennung: pausiert, solange Kamera oder Mikrofon aktiv sind.
- Keine Einrichtung für Anrufe: funktioniert mit jeder Video- oder Audio-App.
- Inaktivitätserkennung: pausiert nach 5 Minuten Abwesenheit und startet neu, wenn du zurückkommst.
- Videobewusst: der Timer läuft weiter, während du Videos schaust.
- Einstellbare Zeiten: Arbeitsintervall und Pausenlänge frei wählbar.
- Automatische Updates: neue Versionen kommen über Sparkle.
Neu in Version 1.1.1
Repose 1.1.1 bringt längere Zeitoptionen.
- Neues Arbeitsintervall von 90 Minuten
- Neue Pausenlänge von 10 Minuten
Häufige Fragen zu Repose
Ist Repose kostenlos?
Ja. Repose ist kostenlos und Open Source unter der MIT-Lizenz.
Was macht Repose?
Es zählt dein Arbeitsintervall in der Menüleiste herunter und dunkelt den Bildschirm ab, wenn eine kurze Pause zum Ausruhen der Augen fällig ist. Nach der Pause beginnt der Zyklus von vorn.
Woher weiß Repose, dass ich in einem Meeting bin?
Es prüft mit CoreMediaIO und CoreAudio von macOS, ob Kamera oder Mikrofon in Gebrauch sind. Ist eines davon aktiv, geht es von einem Anruf aus und pausiert den Timer, bis du fertig bist. Kalenderzugriff ist nicht nötig.
Mit welchen Anruf-Apps funktioniert Repose?
Da es Kamera und Mikrofon statt bestimmter Apps prüft, funktioniert es ohne Einrichtung mit Zoom, Google Meet, FaceTime, Microsoft Teams, Slack-Huddles und anderen Anruf-Apps.
Was passiert, wenn ich mich vom Mac entferne?
Gibt es 5 Minuten lang keine Tastatur- oder Mausaktivität, pausiert Repose den Timer. Wenn du zurückkommst, startet es einen vollen neuen Arbeitszyklus, denn du hattest ja schon eine Pause.
Stoppt der Timer, während ich ein Video schaue?
Nein. Repose lässt den Timer bei Videowiedergabe, die den Bildschirm wach hält, weiterlaufen, sodass du trotzdem an Pausen erinnert wirst.
Wie lang sind Arbeitsintervalle und Pausen?
Du wählst sie im Menü. Version 1.1.1 hat ein Arbeitsintervall von 90 Minuten und eine Pause von 10 Minuten zu den Optionen hinzugefügt.
Welche macOS-Version braucht Repose?
Repose benötigt macOS 13 oder neuer.
Wie installiere und aktualisiere ich Repose?
Lade das DMG herunter, öffne es und ziehe Repose in den Ordner „Programme“. Updates kommen danach automatisch über Sparkle.
Woher stammt der Repose-Download auf repose.FULLMAC.app?
Der Download-Button führt zur offiziellen Repose-Release-Seite auf GitHub unter https://github.com/fikrikarim/repose/releases/latest. repose.FULLMAC.app verändert die App nicht und packt sie nicht neu.
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